Go Back

Ensalada de apio, manzana y pera

Tiempo de preparación20 minutos
Tiempo total20 minutos
Plato: Ensalada
Keyword: Ensalada con manzana, ensalada con manzana y nuez, Ensalada saludable
Servings: 6 porciones
Author: Bea López

Ingredientes

  • 2 lechugas lisas cortadas y desinfectadas
  • 2 tazas espinacas baby
  • 3 tallos apio rebanados
  • 1 manzana gala rebanada
  • 1 pera rebanada
  • taza de nuez en trozos
  • 1 cucharadita mantequilla
  • taza de queso parmesano rallado

ADEREZO:

  • ¼ taza aceite de oliva
  • 2 cucharadas vinagre de vino blanco
  • 1 cucharada miel
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta

Elaboración paso a paso

ADEREZO:

  • Para hacer el aderezo vamos a poner en un recipiente el aceite de oliva, el vinagre, la miel, ajo en polvo, sal y pimienta y vamos a revolver con un batidor manual hasta quedar una mezcla completamente municionada y reservamos

NUECES DORADAS:

  • Para las nueces vamos a poner a fundir en un sartén pequeño la cucharadita de mantequilla, y dejar que empiece a dorarse un poco, en ese momento agregamos las nueces, mezclamos muy bien y agregamos un toque de sal y ya que las veamos doradas la reservamos sobre un papel de cocina para quitar el exceso de grasa y las reservamos.

ARMADO DE LA ENSALADA:

  • Justo antes de servir vamos a poner en un platón grande una cama de lechuga y espinacas, encima ponemos el apio rebanado, la manzana rebanada, la pera rebanada, agregamos todo el aderezo mojando perfectamente bien todos los ingredientes.
  • Por ultimo, agregamos las nueces y queso parmesano rallado. Servir inmediatamente.