Keyword: barrassaludables, Coliflor al horno, Coliflor asada, Coliflor en air fryer, healthy, Vegetales
Author: Chef Bea López
Ingredientes
COLIFLOR:
1Coliflor en floretes
60 mlaceite de oliva
1cucharaditasal
1cucharaditapimenton
1cucharaditapolvo de ajo
1/2cucharaditapimienta
SALSA DE YOGURT:
1tazaJocoque seco o yogurt griego sin endulzar
1ajo exprimido
1limón
1/2cucharaditasal
c/nAgua
Elaboración paso a paso
COLIFLOR:
Cortar la coliflor en floretes, lavar y escurrir muy bien.
Poner la coliflor en un recipiente y agregar el aceite, pimentón, polvo de ajo, sal y pimienta
Mezclar muy bien hasta que todo quede integrado.
Cocinar en la air fryer de 15 a 20 minutos. A 200 ºC
SALSA DE YOGURT:
En un recipiente mezclar el jocoque seco o yogurt, agregar el ajo, sal y limon, mezclar muy bien y agregar agua, la cantidad necesaria para tener la consistencia de salsa semi liquida.
Servir la coliflor en el plato, poner salsa por encima y un poco de perejil picado.