Keyword: Hamburgesas, Hamburgesas ligth, Hamburgesas sin pan
Raciones: 5porciones
Autor: Chef Bea López
Ingredientes
500gramoscarne molida
¼Cebolla picada
¼tazaperejil picado
2cucharadassalsa ketchup
3cucharadaspanko o cualquier pan para empanizar
2Huevos
1cucharadasalsa inglesa
½cucharaditamostaza
½cucharaditasal
4rebanadas tocino
PARA SERVIR:
Hojas de lechuga francesa
Tomate
Aguacate
Germinado
Cebolla morada en plumas
Tocino frito en cuadritos
Elaboración paso a paso
Para preparar las hamburguesas vamos a poner en un recipiente la carne molida, cebolla, perejil, panko, salsa ketchup, salsa inglesa y mostaza. Agregamos la sal y revolvemos muy bien con las manos muy limpias o con ayuda de un guante
Pesamos bolas de 150 g y con cada una de ellas vamos a formar nuestras hamburguesas.
Calentamos una parrilla y ponemos un poco de aceite de oliva. Una vez que esté caliente cocinamos nuestras hamburguesas por espacio de siete minutos de cada lado y reservamos
Vamos a partir el tocino en trozos más pequeños y después lo vamos a cocinar una vez que está listo lo ponemos en un papel absorbente y lo reservamos.
Para servir ponemos dos hojas de lechuga francesa, la carne, aguacate, tomate, germinado, cebolla morada y terminamos con tocino.