agua de avena
Agua de avena en 10 minutos, queda super cremosa, te va a encantar!!!!
Podemos servirla como una bebida refrescante y saludable, perfecta para empezar el día con energía o para disfrutar en cualquier momento del día.
Sus beneficios son: una excelente fuente de fibra, ayudando a mantener el sistema digestivo saludable, así como su capacidad para ayudar a reducir el colesterol y controlar el azúcar en la sangre. Además, mencionaremos su versatilidad, ya que se puede personalizar con diferentes ingredientes como frutas, especias o endulzantes naturales.
Agua de Avena
Servings: 8 porciones
Ingredientes
- 1 taza avena
- 2 litros agua
- 1 vara canela
- 1 lata leche evaporada
- 1/2 taza azúcar moscadabo
Instrucciones
- Poner a remojar el avena 10 minutos.
- Tirar el agua y verterla a la licuadora. Agregar un litro de agua, canela y azúcar y licuar por 1 minuto a que se mezcle muy bien.
- Colarla con una malla fina y agregar la leche evaporada y el resto del agua.
- Servir en una jarra llena de hielos.